耳栓、アイマスクで寝る

http://d.hatena.ne.jp/amachang/20080218/1203356544

十日間くらい続けてみたけど、あんまり変わらないなぁ。
ただ、前から真っ暗&静かじゃないと寝れないので、元々そんなに悪い環境じゃなかったのかも。

最初は目覚ましが聞こえないと朝おきるのが不安だったけど、
耳栓してても普通に聞こえる。耳栓ってすごい。

少なくとも気になって早く起きることは無い。